Yaz Aylarının Meyvesi Karpuzun Yararları

Eklenme Tarihi : 11 Temmuz 2014, Cuma - 23:28
Yaz Aylarının Meyvesi Karpuzun Yararları
Yaz aylarının vazgeçilmezlerinden birisi olan karpuz meyvesinin bilinmeyen faydaları.

Bilindiği gibi ülkemizde sofraların olmazsa olmazı karpuz. Sıcak günlerde en çok tüketilen meyvelerin başında gelen karpuzun sağlığımıza da oldukça yararı vardır. Bu konuda araştırmalar yapan uzmanlar bu meyvenin gerek kalp ve damar sağlığına gerekse de beyin sağlığına oldukça faydalı olduğunu kanıtlamışlardır. Araştırmalar sonucunda karpuzun alzheiemerden, kalp, damar ve tansiyon gibi pek çok rahatsızlığın giderilmesi için olumlu etkiler bıraktığı belirtildi. İçeriğindeki maddeler nitrik oluşumu oldukça hızlı bir şekilde arttırmaktadır ve bu maddenin de etkisiyle damar çevresinde rahatlama ve yumuşama oluştuğu belirlendi. Bu etkiler sayesinde de kan basıncı oldukça düşer ve kalp krizi riskini azalttığı belirlendi.

Nitrik oksit bilindiği gibi endotel hücrelerinin düzgün bir şekilde çalışması için gereklidir. Nitrik oksitin en çok bol olduğu yiyecekler protein ve omega 3 açısından zengin besinlerde bulunmaktadır. İşte bu nitrik asidin vücutta daha fazla depolanabilmesi için gerekli olan tüm maddeler karpuzun içeriğinde bulunmaktadır. Karpuzun yanında, sarımsak, soğan, enginar, avokado, kuru fasulye, muz, siyah erik, böğürtlen, badem, kavun, balık yağı, greyfurt, üzüm, ıspanak, çilek gibi yiyeceklerde nitrik oksit açısından oldukça zengindir. Bu yiyecekleri bol miktarda tüketen insanlar Alzheimer başta olmak üzere pek çok kalp damar ve tansiyon hastalıklarından korunmuş olur.  Zaten ülkemizde yaz aylarında yenilen yiyeceklerin başında karpuz ve beyaz peynir gelmektedir. 

BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 352 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar