Su İle Gelen Güzellik (7 Günde 5 Kilo)

Eklenme Tarihi : 11 Haziran 2014, Çarşamba - 14:55
Su İle Gelen Güzellik (7 Günde 5 Kilo)
İşte size çok kolay diyet, ‘Su Diyeti’. Evet, yanlış duymadınız su diyeti. Gelin hep birlikte bu diyette neler var birlikte bakalım. Bu diyetti herkesi yapamıyor. Örneğin kalp, Şeker hastaları, hamile kadınlara ve emziren annelere yasak.

Sabah: 1 bardak ılık limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6-7 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi.
Ara: 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay.
 
Öğle: 2-3 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates, yağ ve limon).
 
Ara 1: 3-4 tam ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir).
 
Ara 2: 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayı.
Ara 3: 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 bardak papatya çayı.
 
Akşam: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, 1 porsiyon sebze haşlama (tercihe göre üzerine az zeytinyağı, bol limon ile keten tohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yoğurt.
Ara: 2-3 dilim ananas, 15 adet siyah çekirdekli üzüm, 5 taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su.
BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 400 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar