Sakinleştiren ve Rahatlatan Yiyecekler

Eklenme Tarihi : 20 Temmuz 2014, Pazar - 13:39
Sakinleştiren ve Rahatlatan Yiyecekler
Sinirlendiğinizde sakinleşmek için bu yiyecekleri tüketin!

Kuşkonmaz; Kuşkonmaz bitkisi içeriğinde B vitamini barındırmaktadır. B vitamini de stresi engelleyerek  sizi rahatlatır. Rahatlatan yiyeceklerin başında gelen kuşkonmazın tek kötü yanı idrar rengini ve kokusunu kötüleştirmesi! 

ElmaElma antioksidan içerir. Bunların yanında cildinizin yaşlanmasını engeller. İçeriğinde o, fosfor, vitamin A,B1,B2,B5,C,E ve PP bulunan elmanın kas ve sinir sistemi için gerekli olduğu bildirildi. Bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı etkiye sahiptir.

Avokado : Sağlıklı yağlar içermesinin yanı sıra, kremsi bir dokuya sahip olan bu yeşil meyve, bedenini strese karşı korur. Oksidasyon (yanma) işlemi sırasında, yaşlanmaya neden olan zararlı bileşenler olarak bilinen serbest radikaller açığa çıkar. Bu sırada vücuda zarar veren bazı yağların bağırsaklardan emilmesini bloke eden glutathion maddesi, avokadoda bolca mevcuttur. 

Bitter Çikolata :Özellikle siyah çikolata \%70 oranında kakao içeriyor. İçeriğindeki güçlü antioksidanlardan olan flavanoid sayesinde rahatlayabilir ve kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz.

Meyvelerin Gücü: Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyvelerin içeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır. 

İstiridye : Altı adet istiridye , bu sakinleştirici özelliğe sahip mineralin günlük alman gereken miktarının yarısını içerir. 

BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 347 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar