L-Carnitine ve Protein Tozu Kullanılmalı mı ?

Eklenme Tarihi : 21 Mart 2013, Perşembe - 13:05
L-Carnitine ve Protein Tozu Kullanılmalı mı ?
L-Carnitine Nedir ? L canitine ve protein tozu genelde spor yapan insanlar tarafından bilinen ve sıkça kullanılan supplementlerdir.

Özellikle yağ yakmaya yardımcı olmasıyla ünlü l carnitine hakkında bir çok bilinmeyen mevcut. Her ne kadar protein tozu hakkında çıkan genellikle olumsuz yönde haberler çokça mevcut.

Bu yazıda l carnitine hakkında bilinmeyenleri anlatmay çalışacağız. Normalde vücutta bulunan ancak az üretilen, bu sebepten dolayı da vitaminlerin içinde ismi zikredilmeyen bir maddedir. Bu nedenden ötürü vücuda dışarıdan alınması için ihtiyaç duyulabilir.

L- carnitine
bedende yağları yakarken açığa enerji çıkarmakta ve bu anlamda birçok ürünün yapamayacağı görevleri üstlenmektedir. Daha çok ağır spor dalları ile uğraşan kişiler tercih ederek kaybedecekleri enerjiyi karşılayabilmek istemektedirler. Antrenmanlar yorucu olmakta insanları bir sonraki güne yorgun başlatabilmektedir. L- carnitine antrenman öncesi alınırsa bu süreçte kaybolan enerji, ürünle takviye edilecek bir sonraki sürece enerjili durum devam ediyor olacaktır. Protein tozu için aynı şeyleri söylemek pek mümkün değil. Bir çok uzman l carnitine kullanımını tavsiye ederken özellikle sporcuların protein tozu yerine doğal gıda tüketmelerini önermektedir.

l-carnitine kimler tarafından kullanılmaktadır? Daha çok sporcular kaybolacak enerjilerini kazanmak ve güçlerini artırabilmek adına kullanmaktadırlar. Üreme sistemi ile ilgili sıkıntısı olan erkekler l- carnitine ile sperm kaliteleri artmaktadır. Ürün alınması ile vücutta yağlar yakılarak kaslı vücuda sahip olunmakta ve bölgesel olarak kilo problemi yaşayan kişilere de yarar sağlamaktadır. l- carnitine gerekli oranda vücuda besinlerden sağlanamıyorsa bu takviye ürün alınmalı ve vücut gelişimine faydalı olunmalıdır. Diyetler uygulanırken yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik olmaktadır. Ayrıca eş zamanlı yapılması gereken spor zorlayıcı anlar yaşatmaktadır. L- carnitine vücuda alındığı zaman yorgunluk, bitkinlik olmayacak ve spor yapabilmek adına vücudu motive ediyor olacaktır.

Diyetler uygulanırken eksik beslenmek ve sonrasında; yağ yerine kas kayıpları yaşanabilmektedir. Ancak l- carnitine vücudun kas yapımına gerekli bir madde olduğu için bu yapılandırmaya yardım edecek ve verilen kilolar sonrasında kas yerine yağ kaybediliyor olacaktır. Kaybedilmiş kilolar daha çok yağlardan olacak ve kaslara güç katılacaktır. Diyetlerde istenmeyen sonuçlar olabilmektedir. Giden kaslarla duruşlarda bozulmalar yaşanmaktadır. L- carnitine içeriği ile yağları yakarken enerji açığa çıkarmakta ve spor yapılabilmesi için vücuda gerekli imkânları sunabilmektedir. Ancak protein tozu gibi supplementleri uzman kontrolünde kullanmanız oldukça önemlidir.

BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 1737 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar