Sağlıklı Yaşam

  • Yanlış Diyetler ve BeslenmeYanlış Diyetler ve Beslenme
    ''Aç kalma'' diyetlerine güvenmek: Çok çabuk 5 kilo vermeye karar verdiniz, derhal adeta açlık grevine girdiniz. Sadece greyfrut ve lahana çorbası ..
  • Şubat Ayı İçin Sağlıklı ÖnerilerŞubat Ayı İçin Sağlıklı Öneriler
    Bu kış ayında, canınız sıcak yiyecekler istiyor değil mi? Sıcak yaz aylarında yediğiniz soğuk zeytinyağlılar ve içtiğiniz buz gibi meyvelerden ziyade çorba..
  • Kilo Verememe KorkusuKilo Verememe Korkusu
    Kadınların diyet konusunda yaşadıkları en büyük korku galiba diyetin işe yaramadığı düşüncesi. Çünkü ne zaman bir kadın bir diyete başlayacak olsa kendine ..
  • Kilo Vermeye Karar VermekKilo Vermeye Karar Vermek
    Bir insan kilo vermek istediğinde karşısındaki herkes bir takım düşünceler beyan etmektedir. Hatta o kişinin kilo vermesini engellemek isteyen insanlar bil..
  • Diyet Yaparken Yenmemesi GerekenlerDiyet Yaparken Yenmemesi Gerekenler
    Diyet yapmaya karar verdiniz ama diyet yaparken yenmemesi gerekenlerin ne olduğuna karar veremediniz. Öncelikle şunu belirtelim, çok çeşitli diyetler mevcu..
  • Diyet Yapamıyorum Şikayeti İçin ÖnerilerDiyet Yapamıyorum Şikayeti İçin Öneriler
    Diyet yapmak zor iş biliyorsunuz. Diyet yapmaya karar veren kadın çoktur ama sonuna kadar uygulayanların sayısı bir hayli azalır. ..
  • Hızlı Zayıflama Yöntemleri NelerdirHızlı Zayıflama Yöntemleri Nelerdir
    Zayıflama diyince akla nasıl zayıflarım gelir. Peki nasıl zayıflarız bu yöntemleri nelerdir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? O halede..
  • Sağlıklı zayıflamanın püf noktalarıSağlıklı zayıflamanın püf noktaları
    Kilo almalarının en büyük etkenleri, düzensiz yemek, sağlıksız beslenme ve düzensiz uykulardan kaynaklanmaktadır. Kilo almalarının bir de nedeni kalori yiy..
  • Karpal tünel sendromuKarpal tünel sendromu
    Özellikle 40-60 yaşlarındaki kadınlarda, piyanistler, kuaförler, bilgisayar operatörleri, bankacılar, dişçiler, heykeltıraşlar, ev hanımları gibi ellerini ..
  • Neden kurutulmuş bezelye tüketmeliNeden kurutulmuş bezelye tüketmeli
    Bir su bardağı pişmiş bezelye tanesi, günlük lif değerinin yüzde 65’ini sağlamaktadır.Taze bezelye bulunmadığında ya..
  • Çok kahve içmek kadınlar için tehlikeliÇok kahve içmek kadınlar için tehlikeli
    İsveç'te yayımlanan Dagens Nyheter gazetesinin haberine göre, Danimarka Arhus Üniversite Hastanesi doktorlarından Ulrik Schioler Kesmodel, 4 bin kadın..
  • Elma mısın yoksa armut muElma mısın yoksa armut mu
    Vücudunda yağlanmanın hangi bölgelere toplandığı, sağlığın ve dış görünümün için çok önemlidir.Bir boy aynası önünde dur ve vücut ..
  • Stresliyken kendini yemeğe mi vuruyorsunStresliyken kendini yemeğe mi vuruyorsun
    Duygularınız yeme alışkanlıklarınızı etkilemesin...Kimi zaman üzüntüden bir kutu çikolatayı bitirerek mutlu olacağımızı düşünür, bazen de stresle karşı kar..
  • Zinde Kalmanın YollarıZinde Kalmanın Yolları
    Uzmanların tavsiyesi ise bedeninizin daha zinde olması için vitamin desteği alınmasının vücudun gereken zindeliğe kavuşmasında önemli rolü olduğunu..
  • Çikolata kisti kısırlık nedeni midirÇikolata kisti kısırlık nedeni midir
    Bahçeci Sağlık Grubu Umut Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Süleyman Tosun çikolata kistleri ile ilgili en çok merak edilen soruları yanı..
  • 'Vücudun kaloriferleri' kiloyu engelliyor'Vücudun kaloriferleri' kiloyu engelliyor
    Kış aylarında yavaşlayarak kilo alımına sebep olan metabolizmayı hızlandırmak için ”vücudun kaloriferleri” niteliğindeki zencefil çayı ile greyfurt,..
  • Kilo vermenin bir kaç kolay yoluKilo vermenin bir kaç kolay yolu
    Motivasyon bir amaca yönelik bir davranışı kontrol eden iç faktörlerdir, kişiyi harekete geçirir. Eğer motivasyonunuz yoksa ya da birileri tarafından düşür..
  • Bu Besinler Kışa HazırlıyorBu Besinler Kışa Hazırlıyor
    Kış aylarının girmesiyle grip başta olmak üzere çeşitli hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin zayıfladığını belirten uzmanlar, mutfakta kullanılan ürünl..
  • Kolay Kilo Vermenin YollarıKolay Kilo Vermenin Yolları
    Motivasyon bir amaca yönelik bir davranışı kontrol eden iç faktörlerdir, kişiyi harekete geçirir. Eğer motivasyonunuz yoksa ya da birileri tarafından düşü..
  • En Kolay Kilo Vermenin YollarıEn Kolay Kilo Vermenin Yolları
    1.Acıktığında Ye : Zihninin kandırıldığında değil, bedenin ihtiyacı olduğunda beslen. Lütfen sadece acıktığında yemek ye. Bedenine acıktım sinyali ..
  • Zayıflama YöntemleriZayıflama Yöntemleri
    Şu anki düşünceleriniz, inancınız ve davranışlarınız kendi iradeniz dışında aldığınız kararların sonucu olabilir. Ya da şu anda bulunduğunuz durum ve..
  • Evlilik sonrası şişmanlamanın nedenleriEvlilik sonrası şişmanlamanın nedenleri
    Pek çok kadın evliliği takip eden ilk bir yıl içinde ciddi bir şekilde kilo alıyor. uzmanlar, bu durumu tetikleyen tuzakları ve bu..
  • Göz tansiyonu neden oluşurGöz tansiyonu neden oluşur
    Öncelikle göz tansiyonu nedir? Açıklığa kavuşturalım Tıp dilinde Glokom olarak da bilinen göz tansiyonu, önceden teşhis ve erken tedavi edilmediği ..
  • Doğal Sabunların FaydalarıDoğal Sabunların Faydaları
    Temizlik için en iyi çözüm olan sabunun doğal özlerden elde edilmesine dikkat edilmelidir. Eğer cildinizin Ph değerine uygun sabun seçmezseniz cildinize ya..
  • Benler ve Tedavi ŞekilleriBenler ve Tedavi Şekilleri
    Nedir :Tıbbi olarak nevi olarak da bilinen benler, genellikle küçük, kahverengi noktalar şeklinde görünen pigmentli hücrelerin yığılmalarıdır...
  • Kış Hastalıklarından Korunma YollarıKış Hastalıklarından Korunma Yolları
    Mikropların bilinenin aksine soğukta değil sıcakta daha çok üreyerek yaşadıklarını; soğukta ise öldüklerini biliyor muydunuz.Kış mevsiminde yaşanan soğuk h..
  • Çift görme nedenleri nelerdirÇift görme nedenleri nelerdir
    Kasları çalıştıran sinirlerde veya kaslarda olan bir soruna bağlı olarak gözleri hareket ettiren kaslarda dengesiz bir çalışma olduğu takdirde gözler birbi..
  • Sinsi Hastalık: Kistik FibrozisteSinsi Hastalık: Kistik Fibroziste
    Kistik Fibroziste ülkemizin henüz yabancı olduğu bir hastalık. Türkiyede 3000 doğumdan birinde görülen ve çocuklukta ortaya çıkan bu hastalık tedavi eidlme..
  • Menisküsün sebepleri nelerdirMenisküsün sebepleri nelerdir
    Futbolculara hastalığı olarak bilinen menisküs yırtığı, insan hareketini kısıtlayarak genç, yaşlı demeden bir çok insanın kaliteli yaşam sürmesini engelliy..
  • Kafeinin göze zararlarıKafeinin göze zararları
    Kafeinin göze zararları nelerdir? Alabama Üniversitesi'ne bağlı Göz Bilim Merkezi'nden bilim insanlarının araştırması, kafeinli kahveyi fazla tüketenlerde,..
  • İshal veya diyare nedirİshal veya diyare nedir
    İshal veya diyare ( sızıntı, "akıp gitme") dışkının sık olarak sulu veya yumuşak çıkması durumudur. İshal kesinlikle bir hastalık değil, polifaktöriyel kay..
  • Hangi içecek ne zaman içilmeliHangi içecek ne zaman içilmeli
    İçecekler, vücut direncini artırmaktan, soğuk algınlığını atlatmaya, kas yapmaktan, kilo vermeye kadar birçok konuda yardımcı oluyor...
  • Kış Aylarında Kilo AlmayınKış Aylarında Kilo Almayın
    Soğuk bir gecede elinizde bir kâseyle koltuğunuza kıvrılmaktan keyif alan tek kişi siz değilsiniz. Kış mevsiminde yemek yeme isteğimizin neden arttığını me..
  • Saç dökülmesi kalp krizi habercisiSaç dökülmesi kalp krizi habercisi
    Kopenhag Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, saç dökülmesi ve göz çevresindeki torbaların, kalp krizinin habercisi olabileceği belirtildi...
  • Kansere çare okyanusta aranıyorKansere çare okyanusta aranıyor
    Kaliforniya’da açık denizde yaşayan canlılarda bilimsel araştırmalar yapan bilim adamları kanser tedavisinde kullanılacak yeni maddeler elde etmeye çalışıy..
  • Az su, bağırsakları tembelleştiriyorAz su, bağırsakları tembelleştiriyor
    Gün içinde en az 10 bardak su içilmesi gerektiğini belirten uzmanlara göre sürekli kabızlık sorunu yaşamak, yeterli sıvı ve posalı gıda tüketilmediğinin gö..
  • Çıban NedirÇıban Nedir
    Deri üzerindeki kıl diplerinden cerahat mikroplarının içeriye girerek kıl dibinde ve de komşu dokularda iltihap oluşturmasına çıban adı veriliyor. Çıbanı o..
  • Taylan Kümeli 1 ayda 6 kilo verdiren diyetTaylan Kümeli 1 ayda 6 kilo verdiren diyet
    SABAH UYANINCA : 1 bardak sıcak su +1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çay kaşığı elma sirkesi..
  • Madonna gibi bir fiziğe sahip olmayı kim istemez kiMadonna gibi bir fiziğe sahip olmayı kim istemez ki
    Pop müziğin divasının formda kalma sırrını merak edenler ve 6 haftada 10 kilo vermek isteyenler için.Tracy Anderson, Madonna gibi birçok ünlünün fitness ho..
  • Diyet yapmadan forma girmenin yollarıDiyet yapmadan forma girmenin yolları
    Forma girmenin yolları, Diyet yapmadan forma girmek ; Kilo verip zayıflamak için mutlaka diyet yapmanız gerekmiyor. Yediğiniz besinlere dikkat..
  • Kilo vermek için beynin de hazır olması gerekirKilo vermek için beynin de hazır olması gerekir
    Aşırı kilonun nedeni psikolojik sorunlar değil, tam tersine aşırı kilolu olmak psikolojik sorunlara yol açabiliyor ve bunlar da tedavinin başarısını olumsu..
  • Haftada 1.5 Kilo Verdiren ÖnerilerHaftada 1.5 Kilo Verdiren Öneriler
    Şişmanlık birçok hastalıkları da beraberinde getiriyor. Çoğumuzun arzusu ideal kiloya ulaşmak. Alpha Tıp Merkezi'nden ..
  • Hafta sonu diyetinizi sabote etmesinHafta sonu diyetinizi sabote etmesin
    Hafta sonu aile ve dostlarla buluşulur, planlar yapılır, genellikle spora ara verilir, daha fazla yemek yenir ve fiziksel aktivite azaltılır. Diyete ara ..
  • Sıkı kalçalar içinSıkı kalçalar için
    Kalçalarınızın sıkı görünmesini istiyorsanız öncelikle olarak vücudunuzdaki şişkinlikten kurtulmanız gerekir. Bunun için şu önerilere göz atın: ..