Sağlıklı Yaşam

  • 3 Öğün mü, 6 Öğün mü?3 Öğün mü, 6 Öğün mü?
    Genel olarak biz diyetisyenler, her zaman az ve sık yeme prensibinin, bireyin açlık hissi yaşamadan, ..
  • Balık, Kadınların Kalbine İyi GeliyorBalık, Kadınların Kalbine İyi Geliyor
    Danimarka'da yapılan araştırma, düzenli olarak omega 3 yağı bakımından zengin balık tüketen kadınlarda kalp sorunları riskinin..
  • Ofisteyken Kilo Vermenin YollarıOfisteyken Kilo Vermenin Yolları
    Bunlar hayal ürünü değil: Bütün gün ofiste oturmak yüzünden bir de bakmışsın poponuz döner sandalye kadar büyümüş...
  • Uzun Yaşamanın SırrıUzun Yaşamanın Sırrı
    Çoğu kişi özellikle de erkekler yeşil sebzelerden ya da meyvelerden pek hoşlanmaz...
  • Böğürtlen Çayının FaydalarıBöğürtlen Çayının Faydaları
    Böğürtlen, Asya, Avrupa, Kuzey ve Güney Amerika’da doğal olarak yetişir. Ahududu ve çilekle yakın akrabadır. 2000 yıldır başta ..
  • Biberiye Çayının FaydalarıBiberiye Çayının Faydaları
    Yaprak dökmeyen küçük bir ağaca benzeyen biberiye bitkisi çam kokusuna benzer kokusuyla başta balık ve et yemekleri ..
  • Aynısafa Çayının FaydalarıAynısafa Çayının Faydaları
    Hemen her toprak cinsinde büyüyebilen aynısafa çiçeği yılın her ayı bulunabilir. Dünyanın çeşitli bölgelerinde doğal olarak..
  • Anason Çayının FaydalarıAnason Çayının Faydaları
    Mısır, Yunanistan, Girit ve Asya’nın bazı bölgelerine özgü bir bitki olan anason ilk olarak Mısırlılar tarafından işlenmiş ve çeşitli ..
  • Adaçayının FaydalarıAdaçayının Faydaları
    Yumuşak ve tatlı bir tadı olan adaçayı taze, kurutulmuş yapraklar veya toz şeklinde yıl boyunca bulunabilir. Adaçayı yaprakları..
  • Tarçın Çayının FaydalarıTarçın Çayının Faydaları
    Aynı adlı ağacın kabuğundan elde edilen tarçın bir bütün olarak kabuk şeklinde ya da toz şeklinde bulunabilir. Bilimsel adı ..
  • Sağlıklı ve ince olmanın sırrıSağlıklı ve ince olmanın sırrı
    Alkali besinlerle beslenmenin ve alkali su tüketmenin metabolizmayı hızlandırarak kilo verme üzerine etkilerini inceleyen bilim adamının mikroskobik ..
  • Kadınlarda kalp krizi belirtileriKadınlarda kalp krizi belirtileri
    Vücudun üst kısmında rahatsızlık: Sütyen hizasında, çenede, sırtta, boyunda ve omuzdaki ağrılar kriz belirtisi olabilir...
  • L-Carnitine ve Protein Tozu Kullanılmalı mı ?L-Carnitine ve Protein Tozu Kullanılmalı mı ?
    L-Carnitine Nedir ? L canitine ve protein tozu genelde spor yapan insanlar tarafından bilinen ve sıkça kullanılan supplementlerdir...
  • 35 Yaşından Sonra Kısırlığa Dikkat!35 Yaşından Sonra Kısırlığa Dikkat!
    Yaş ilerledikçe gebelik şansı azalıyor, düşük ve sezeryan riski artıyor. Peki gebelik için ideal yaş hangisi? İyi bir okul, iyi bir iş,..
  • Bahar Geliyor, Ruhunuzu Stresten ArındırınBahar Geliyor, Ruhunuzu Stresten Arındırın
    Dr. Mehmet Yavuz, ruhunuzu arındırmanın yöntemlerini anlatıyor. Soğuk ve kasvetli kış günlerini artık geride bırakıyoruz...
  • Bacak Bacak Üstüne Atmayın!Bacak Bacak Üstüne Atmayın!
    Bacakların üst üste atılması kan dolaşımını engellediği için varis için risk faktörü oluşturuyor. Bacakların üst üste..
  • Obstrüktif Uyku Apne Sendromu Nedir?Obstrüktif Uyku Apne Sendromu Nedir?
    Obstrüktif Uyku Apne Sendromu sarhoş araba kullanmak kadar tehkeli! Obstrüktif Uyku Apne Sendromu ciddiye alınması gereken bir hastalıktır. ..
  • Kilo verirken neler yapılmalıKilo verirken neler yapılmalı
    Yediklerine dikkat ettiği halde bir türlü zayıflayamadığına inananlar… Beslenme uzmanlarının birer dedektif gibi çalışıp ..
  • Fazla kilolarınızdan kurtulabilmek için önerilerFazla kilolarınızdan kurtulabilmek için öneriler
    Sürekli bir diyeti bırakıp başkasına mı başlıyorsunuz? Peki buna rağmen değil bir kilo 100 gram bile veremiyor musunuz?..
  • Neden Egzersiz ?Neden Egzersiz ?
    Hareketsiz bir yaşam tarzı koroner kalp hastalığı oluşumunda önemli bir etkendir. Ilımlı egzersizler; örneğin günde yarım ..
  • Esnemek ve Neden EsnerizEsnemek ve Neden Esneriz
    Esnemek zaman zaman sizi zor durumda bırakabilir. Önemli bir toplantıda esnerken yakalanmanız, çevredekilerin durumu ciddiye almadığınızı sanmasına neden o..
  • Jinekolojik MuayeneJinekolojik Muayene
    Jinekolojik muayenede öncelikle baktığımız dış genital yada mevcut lezyon olup olmadığıdır. Bu ne olabilir? Uçuk olabilir, kondilom olabilir, ..
  • Diş doktorundan neden korkuyoruzDiş doktorundan neden korkuyoruz
    Diş hekiminden korkmak aslında normal birşeydir. Çünkü gittiğinizde işin içerisinde bi kere ağrı ve acı var. Ağrı ve acının olduğu bir yerde mutlaka korku ..
  • Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?
    Ağız kokusu çoğunlukla ağız ve diş hastalıkları kaynaklı bir sorundur.Diş çürüğü, Dişeti hastalığı..
  • Karın Şişliği Nasıl Giderilir?Karın Şişliği Nasıl Giderilir?
    Karın şişliğini gidermek için öncelikle yemek alışkanlarınızda doğru değişiklikler yapmanız gerekir.Yemek yerken her lokmayı ..
  • Göz Tembelliği Nedir? Nasıl Giderilir?Göz Tembelliği Nedir? Nasıl Giderilir?
    Göz hastalıkları uzmanı Opr. Dr. Adem Dural, göz tembelliğinin fark edilmesi zor, sinsi ama teşhisinin gecikmesi halinde ilerleyen yaşlarda insanın..
  • Halsizlik nasıl giderilirHalsizlik nasıl giderilir
    Çağımızın en büyük sorunlarından biri halsizliktir. Hızla gelişen dünyanın baş edemediği dertlerden biri olarak karşımıza çıkan halsizlik durumuna..
  • Stres mi? Panik atak mı?Stres mi? Panik atak mı?
    Daha önce hiç kalbiniz yerinden çıkacak gibi oldu mu? Bu yüzden de panik atak geçirdiğinizi düşündünüz mü?..
  • Mide Üşütmesi mi, Gıda Zehirlenmesi mi?Mide Üşütmesi mi, Gıda Zehirlenmesi mi?
    Gıda zehirlenmesi veya mide üşütmesi, en çok görülen rahatsızlıklar arasındadır. Eminiz ki sizin de etrafınızda midelerinden rahatsız..
  • Vaktinden Önce Adet Görmenin NedenleriVaktinden Önce Adet Görmenin Nedenleri
    Adet döngüsü sırasında bir yumurtanın döllenmesi için hazırlık olarak rahmin iç tabakası oluşur. Eğer yumurta döllenirse..
  • Sağlık İçin On Bin Adım Atmaya Var mısınız?Sağlık İçin On Bin Adım Atmaya Var mısınız?
    Modern çağ sadece yeni teknolojileri, yeni iş dallarını, yeni yaşam şekillerini beraberinde getirmedi… Aynı zamanda geçmişten bugüne ..
  • Yağdan Değil Şekerden KorkunYağdan Değil Şekerden Korkun
    Prof.Dr.Canan Karatay, hayati öneme sahip sağlık öğütleri verirken fazla sayıda öğünle rejim yapanların kulağını çekti...
  • Boyun Fıtığına Girişimsel TedaviBoyun Fıtığına Girişimsel Tedavi
    Saatlerce bilgisayar karşısında çalışmak ve hareketsizlik sonucu ortaya çıkabilen boyun fıtığı hastaların yaşamını kısıtlıyor...
  • Gece Yoran Gündüz Dinlendiren HastalıkGece Yoran Gündüz Dinlendiren Hastalık
    Kulak burun boğaz kliniklerine başvuran birçok hastanın şikayeti ortak: “Burnum tıkalı, nefes alamıyorum.” Burun tıkanıklığı nedeniyle geceleri rahat..
  • Zayıflamak İçin Kahvaltıya Zaman AyırınZayıflamak İçin Kahvaltıya Zaman Ayırın
    Yeni bir güne sağlıklı, dengeli bir kahvaltı ile başlayanların kilo vermede daha başarılı olduğunu biliyoruz… Kahvaltıyı atladığınız takdirde vücudunuzu..
  • Tedavi Edilmeyen Sinüzit Gözleri VurabilirTedavi Edilmeyen Sinüzit Gözleri Vurabilir
    Antibiyotik tedavisi sinüzit hastalığına genellikle çözüm sunsa da, hastalar zaman zaman tedavi sürecini aksatabiliyor. Bu durumda sorun..
  • Bel AğrılarıBel Ağrıları
    Bel ağrısı, tüm dünya nüfusunun \% 85' e varan oranlarda, hayatlarında en az bir defa geçirdikleri ve tıpta çok sık rastladığımız bir sendromdur. ..
  • Dişlerin Yapı Maddesi NedirDişlerin Yapı Maddesi Nedir
    Diş mine, dentin, sement ve pulpadan (Diş özü) olusur. Mine: vücuttaki en sert maddedir. Dişi en Diştan koruyucu bir katman olarak çevreler. İ çinde sinir ..
  • Diş İmplantlarıDiş İmplantları
    Dental implantlar diş kaybının olduğu bölgelerdeki eksikliği gidermek amacıyla kullanılmaktadırlar. Kuron dışında kökün de ağza yerleştirilmek istenmesinde..
  • Kalp Ameliyatları SonrasıKalp Ameliyatları Sonrası
    Kalp ameliyatları sonrası hastaların kişilik ve bilişim fonksiyonlarında değişiklik yaşanabiliyor. Ancak bu değişimleri sadece kalp ameliyatlarına atfetmek..
  • Doğumsal Kalp HastalıklarıDoğumsal Kalp Hastalıkları
    Doğumsal kalp-damar oluşum bozuklukları, bebek anne karamda iken ya da doğumdan hemen sonra yerleşen organik hastalıklardır...
  • Rezene Çayının FaydalarıRezene Çayının Faydaları
    Rezene önceleri yeşil renkli otsu yapıya sahip olup, sarı renkte çalıyı andıran bir şekil almaktadır. Çiçeği şemsiye şeklinde ve de sarı renklidir. ..
  • Papatya Çayının FaydalarıPapatya Çayının Faydaları
    Papatya Bitkisi ve Çiçeği: Yol kenarlarında ve boş arazilerde kendiliğinden yetişen hoş kokulu sarı-beyaz renkte çiçekler açan bir bitkidir...
  • Rejime Nasıl Hazırlık YapılırRejime Nasıl Hazırlık Yapılır
    Bir hedef koyun: Rejime başlamadan önce yapmanız gereken şey bir hedef koymaktır. Ne kadar kilo ve yağ kaybetmek istediğinizi bilmeniz gerekir...