Diyet & Fitness

  • Lazer Liposuction ile Vaser Hi-Def uygulamasıLazer Liposuction ile Vaser Hi-Def uygulaması
    Lazer liposuction uygulaması ile vücudunuzda dirençli olan tüm yağların kısa süreli ve kesi olmadan alınmasını sağlayan lazer liposuction uygulaması, klini..
  • Bölgesel zayıflamada yeni teknolojilerBölgesel zayıflamada yeni teknolojiler
    Bölgesel zayıflama artık ameliyatsız yöntemler ile de oldukça başarılı sonuçlar veriyor. Özellikle ameliyatlardan korkuyorsanız ve çok daha kolay yöntemle..
  • Sık yapılan diyet metabolizmayı bozuyorSık yapılan diyet metabolizmayı bozuyor
    Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve size uygun diyeti bulmak için bir çok diyet denediniz fakat hiçbiri size göre değil üstelik bu aramada farkında olmadan met..
  • Yeşil Kahve Zayıflatır Mı ?Yeşil Kahve Zayıflatır Mı ?
    Dünyaca ünlü Kalp Doktoru Mehmet Öz, yeşil kahve mucizesini tanıtıyor...
  • İştah Azaltan 8 Besinİştah Azaltan 8 Besin
    Bazı besinler iştahı açarak hada keyifli yemeye neden oluyorsa, bazıları da iştahı baskılamaya yardımcı oluyor...
  • Sağlıklı Yaşam İçin Formunuzu Bisikletle KoruyunSağlıklı Yaşam İçin Formunuzu Bisikletle Koruyun
    Bisiklete binmenin yararları ve faydalarını anlatan yazı...
  • 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet
    7 günde 10 kilo vermeniz tabi ki mümkündür fakat bunun için yapacağımız bir haftada 10 kilo verdiren diyetin ilk 2 gününde zorluk çekeceksiniz. Fakat sonra..
  • Vucüt Sıkılaştırma Kas Yapma ÖnerileriVucüt Sıkılaştırma Kas Yapma Önerileri
    En kısa zamanda nasıl kas yapabilirim. Kas yapma tüyoları ve ip uçları nelerdir?..
  • Karatay DiyetiKaratay Diyeti
    Karatay hocanın kendisinin uyguladı ve açıkladı o meşhur ve çok kısa zamanda zayıflatan diyeti...
  • Dukkan Diyeti NedirDukkan Diyeti Nedir
    Dukan diyeti nedir hızlı zayıflatırmı,Dukkan diyeti tüyoları...
  • Elmanın Zayıflamadaki RolüElmanın Zayıflamadaki Rolü
    Prostat ve akciğer kanseri riskini azalttığını gösteren çalışmalar dışında da kalp hastalıklarında, kilo vermede ve kolesterol kontrolünde etkili olduğu ka..
  • Sarımsak Çayı Diyeti NedirSarımsak Çayı Diyeti Nedir
    Sarımsak çayı mucizesi. Sarım çayı zayıflatır mı? Sarımsak çayı yapılışı ve tarifi? Tüm soruları cevabı...
  • En Hızlı Kilo Verdiren DiyetEn Hızlı Kilo Verdiren Diyet
    Yaz aylarına girmiş bulunmamız münasebetiyle deniz havuz sezonuda açılmış durumda. Bu durumda sizlere en hızlı şekilde kilo vereceğiniz diyet listesini pay..
  • Sağlıklı Kilo Verme YollarıSağlıklı Kilo Verme Yolları
    Sağlıklı bir biçimde kilo vermek için neler yapmalıyız?Nelerden kaçınmalıyız?..
  • Su İle Gelen Güzellik (7 Günde 5 Kilo)Su İle Gelen Güzellik (7 Günde 5 Kilo)
    İşte size çok kolay diyet, ‘Su Diyeti’. Evet, yanlış duymadınız su diyeti. Gelin hep birlikte bu diyette neler var birlikte bakalım. Bu diyetti herkesi yap..
  • Yaza Daha Fit Bir Vücutla Girmenin 10 Kolay YoluYaza Daha Fit Bir Vücutla Girmenin 10 Kolay Yolu
    Daha fit bir vücuda sahip olmak istiyor ama ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Yardımcı Doç. Dr. Gamze Şenbursa, daha iyi bir vücuda sahip olmak için dikkat..
  • Zayıflamakta Kararlı OlunZayıflamakta Kararlı Olun
    "Acaba kalkıp koşsam mı?" diye başlayan soruya "Amaaan yarın koşarım" diye cevap verirsiniz.Rejime başlamayı planladığınız gün..
  • Hadise Nasıl ZayıfladıHadise Nasıl Zayıfladı
    Hadise’ nin formu son günlerde göz dolduruyor. Eskiden balık etli diye tabir edeceğimiz Hadise son zamanlarda çok fazla kilo verdi...
  • Karatay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır ve UygulanırKaratay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır ve Uygulanır
    Alınan fazla kilolar son yıllarda kadınların da erkeklerin de en çok şikayet ettiği konu haline geldi. ..
  • 3 Öğün mü, 6 Öğün mü?3 Öğün mü, 6 Öğün mü?
    Genel olarak biz diyetisyenler, her zaman az ve sık yeme prensibinin, bireyin açlık hissi yaşamadan, ..
  • Ofisteyken Kilo Vermenin YollarıOfisteyken Kilo Vermenin Yolları
    Bunlar hayal ürünü değil: Bütün gün ofiste oturmak yüzünden bir de bakmışsın poponuz döner sandalye kadar büyümüş...
  • Sağlıklı ve ince olmanın sırrıSağlıklı ve ince olmanın sırrı
    Alkali besinlerle beslenmenin ve alkali su tüketmenin metabolizmayı hızlandırarak kilo verme üzerine etkilerini inceleyen bilim adamının mikroskobik ..
  • L-Carnitine ve Protein Tozu Kullanılmalı mı ?L-Carnitine ve Protein Tozu Kullanılmalı mı ?
    L-Carnitine Nedir ? L canitine ve protein tozu genelde spor yapan insanlar tarafından bilinen ve sıkça kullanılan supplementlerdir...
  • Kilo verirken neler yapılmalıKilo verirken neler yapılmalı
    Yediklerine dikkat ettiği halde bir türlü zayıflayamadığına inananlar… Beslenme uzmanlarının birer dedektif gibi çalışıp ..
  • Fazla kilolarınızdan kurtulabilmek için önerilerFazla kilolarınızdan kurtulabilmek için öneriler
    Sürekli bir diyeti bırakıp başkasına mı başlıyorsunuz? Peki buna rağmen değil bir kilo 100 gram bile veremiyor musunuz?..
  • Neden Egzersiz ?Neden Egzersiz ?
    Hareketsiz bir yaşam tarzı koroner kalp hastalığı oluşumunda önemli bir etkendir. Ilımlı egzersizler; örneğin günde yarım ..
  • Zayıflamak İçin Kahvaltıya Zaman AyırınZayıflamak İçin Kahvaltıya Zaman Ayırın
    Yeni bir güne sağlıklı, dengeli bir kahvaltı ile başlayanların kilo vermede daha başarılı olduğunu biliyoruz… Kahvaltıyı atladığınız takdirde vücudunuzu..
  • Rejime Nasıl Hazırlık YapılırRejime Nasıl Hazırlık Yapılır
    Bir hedef koyun: Rejime başlamadan önce yapmanız gereken şey bir hedef koymaktır. Ne kadar kilo ve yağ kaybetmek istediğinizi bilmeniz gerekir...
  • Yanlış Diyetler ve BeslenmeYanlış Diyetler ve Beslenme
    ''Aç kalma'' diyetlerine güvenmek: Çok çabuk 5 kilo vermeye karar verdiniz, derhal adeta açlık grevine girdiniz. Sadece greyfrut ve lahana çorbası ..
  • Kilo Verememe KorkusuKilo Verememe Korkusu
    Kadınların diyet konusunda yaşadıkları en büyük korku galiba diyetin işe yaramadığı düşüncesi. Çünkü ne zaman bir kadın bir diyete başlayacak olsa kendine ..
  • Kilo Vermeye Karar VermekKilo Vermeye Karar Vermek
    Bir insan kilo vermek istediğinde karşısındaki herkes bir takım düşünceler beyan etmektedir. Hatta o kişinin kilo vermesini engellemek isteyen insanlar bil..
  • Diyet Yaparken Yenmemesi GerekenlerDiyet Yaparken Yenmemesi Gerekenler
    Diyet yapmaya karar verdiniz ama diyet yaparken yenmemesi gerekenlerin ne olduğuna karar veremediniz. Öncelikle şunu belirtelim, çok çeşitli diyetler mevcu..
  • Diyet Yapamıyorum Şikayeti İçin ÖnerilerDiyet Yapamıyorum Şikayeti İçin Öneriler
    Diyet yapmak zor iş biliyorsunuz. Diyet yapmaya karar veren kadın çoktur ama sonuna kadar uygulayanların sayısı bir hayli azalır. ..
  • Hızlı Zayıflama Yöntemleri NelerdirHızlı Zayıflama Yöntemleri Nelerdir
    Zayıflama diyince akla nasıl zayıflarım gelir. Peki nasıl zayıflarız bu yöntemleri nelerdir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? O halede..
  • Elma mısın yoksa armut muElma mısın yoksa armut mu
    Vücudunda yağlanmanın hangi bölgelere toplandığı, sağlığın ve dış görünümün için çok önemlidir.Bir boy aynası önünde dur ve vücut ..
  • 'Vücudun kaloriferleri' kiloyu engelliyor'Vücudun kaloriferleri' kiloyu engelliyor
    Kış aylarında yavaşlayarak kilo alımına sebep olan metabolizmayı hızlandırmak için ”vücudun kaloriferleri” niteliğindeki zencefil çayı ile greyfurt,..
  • Kilo vermenin bir kaç kolay yoluKilo vermenin bir kaç kolay yolu
    Motivasyon bir amaca yönelik bir davranışı kontrol eden iç faktörlerdir, kişiyi harekete geçirir. Eğer motivasyonunuz yoksa ya da birileri tarafından düşür..
  • Kolay Kilo Vermenin YollarıKolay Kilo Vermenin Yolları
    Motivasyon bir amaca yönelik bir davranışı kontrol eden iç faktörlerdir, kişiyi harekete geçirir. Eğer motivasyonunuz yoksa ya da birileri tarafından düşü..
  • En Kolay Kilo Vermenin YollarıEn Kolay Kilo Vermenin Yolları
    1.Acıktığında Ye : Zihninin kandırıldığında değil, bedenin ihtiyacı olduğunda beslen. Lütfen sadece acıktığında yemek ye. Bedenine acıktım sinyali ..
  • Zayıflama YöntemleriZayıflama Yöntemleri
    Şu anki düşünceleriniz, inancınız ve davranışlarınız kendi iradeniz dışında aldığınız kararların sonucu olabilir. Ya da şu anda bulunduğunuz durum ve..
  • Taylan Kümeli 1 ayda 6 kilo verdiren diyetTaylan Kümeli 1 ayda 6 kilo verdiren diyet
    SABAH UYANINCA : 1 bardak sıcak su +1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çay kaşığı elma sirkesi..
  • Madonna gibi bir fiziğe sahip olmayı kim istemez kiMadonna gibi bir fiziğe sahip olmayı kim istemez ki
    Pop müziğin divasının formda kalma sırrını merak edenler ve 6 haftada 10 kilo vermek isteyenler için.Tracy Anderson, Madonna gibi birçok ünlünün fitness ho..
  • Diyet yapmadan forma girmenin yollarıDiyet yapmadan forma girmenin yolları
    Forma girmenin yolları, Diyet yapmadan forma girmek ; Kilo verip zayıflamak için mutlaka diyet yapmanız gerekmiyor. Yediğiniz besinlere dikkat..
  • Kilo vermek için beynin de hazır olması gerekirKilo vermek için beynin de hazır olması gerekir
    Aşırı kilonun nedeni psikolojik sorunlar değil, tam tersine aşırı kilolu olmak psikolojik sorunlara yol açabiliyor ve bunlar da tedavinin başarısını olumsu..