İştah Azaltan 8 Besin

Eklenme Tarihi : 13 Temmuz 2014, Pazar - 14:41
İştah Azaltan 8 Besin
Bazı besinler iştahı açarak hada keyifli yemeye neden oluyorsa, bazıları da iştahı baskılamaya yardımcı oluyor.

Üzüm çekirdeği

Yediğiniz üzümün çekirdeğini ayıklayın, kurutup dövün. Sabahları 1 kaşık yiyin. İsterseniz salataya, müsliye ekleyerek de tüketebilirsiniz.

Üzüm kabuğu

Üzümün kabuğu iştahınızı kapatan besinler arasındadır.

Yeşil kahve

Son zamanların popüler içeceği yeşil kahve metabolizmayı hızlandırır, antioksidanlar içerir ve iştahı keser. 

Brokoli

Brokolinin bir çok yararının yanında açlık hissini azalttığını biliyor musunuz? Bu özelliği ile diyet listelerinde haşlanmış brokoli yer alır.

Yoğurt

Yoğurt tok tutan ve iştahı baskılamaya yardımcı olan bir gıdadır. 

Dereotu

Dereotunun yemeklerden yarım saat önce bir tutam yenilmesi tavsiye edilir. Bu şekilde tüketildiğinde iştahı baskılamada etkilidir.

Zencefil

Zencefil çayı tok tutan besinlerdendir. Ancak buruk, kekremsi tadı nedeniyle hasta olunca içilen içecekler arasındadır.

Yumurta

Yumurta tok tutan besinlerdendir. Haşlanmış yumurta diyetlerde bu nedenle yerini alır.

BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 307 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar