Boşanmanın stresinden kurtaracak tavsiyeler

Eklenme Tarihi : 19 Temmuz 2012, Perşembe - 17:05
Boşanmanın stresinden kurtaracak tavsiyeler
Evli olduğunuz zamanlarda hep gitmeyi istediğiniz fakat bir türlü gidemediğiniz yolculuğa şimdi çıkmanın tam sırası. Yabancı bir ülkeye ya

da hiç gitmediğiniz bir şehire gidebilirsiniz. Biten bir evlilikten sonra kendinizi iyi hissetmeniz için eğlenmeye bakmalısınız.

ESKİYE DÖNÜN
Ailenizi ve eski dostlarınızı ziyaret etmek daha iyi hissetmenizi sağlar. Çünkü evli olduğunuz dönemde doğal olarak aileniz ve arkadaşlarınızı ihmal etmişsinizdir. Ama artık onlarla ilgilenebilirsiniz. Çok büyük bir stres altında olabileceğinizden sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. Düzenli yemek yemeli ve egzersiz yapmalısınız. Fiziksel sağlığınız, duygusal sağlığınız ile bağlantılıdır. Duygusal anlamda yaşadıklarınız başağrısı ya da çeşitli ağrılarla karşınıza çıkabilir.kadinca.net

KENDİNİZİ GELİŞTİRİN
Boşandıktan sonra kendi ilgi alanlarınıza yönelebilirisniz. Mesela sanat kurslarına yazılabilirsiniz. Böylece kendinizi biraz olsun geçmişinizden soyutlayabilir ve başka şeylerle ilgilenebilirsiniz. Yeni bir hayata başlamanın en önemli yolu okula dönmektir. Eğer imkanınız varsa yarım bıraktığınız ya da hep okumak istediğiniz bölümde okuyabilirsiniz. Yaşın hiçbir önemi olmadığını artık hepimiz biliyoruz.

FİZİKSEL DEĞİŞİKLİK
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki insanlar boşandıktan sonra fiziksel değişiklikler geçiriyorlar. Örneğin kadınlar genelde saçlarını değiştiriyorlar. Erkekler ise daha genç görünmeye çalışıyorlar. Gardırobunuzu değiştirebilir, saçınızı kestirebilir ya da boyayabilir, makyaj stilinizi farklılaştırabilirsiniz. Masaj yaptırmaya başlayabilirsiniz böylece rahatlarsınız. Bu arada eğer kilonuzdan şikayetçiyseniz sıkı bir diyet programı ile kendinize gelebilirsiniz. Yeni hayatta yeni bir ev de çok önemlidir. İmkanınız varsa oturduğunuz yeri değiştirebilir ya da evde bulunan eski eşyalardan kurtulabilirsiniz. Mesela kendinize kocaman bir televizyon alabilirsiniz.kadinca.net

ARKADAŞ EDİNİN
Evlendikten sonra arkadaşlarınızdan ayrılmış olabilirisiniz. Belki onlarla bir daha biraraya gelmeniz imkansız. Bu durumda yeni arkadaşlar edinmeye çalışın. Çeşitli klüplere üye olun. Sosyal çevrenizi genişletin. Boşanmadan önce kızınızı düşünün
Yeni yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, anne ve babaları boşanmış genç kadınlar yaşadıkları ilişkilerde güven duyamıyor, tatmin olamıyor ve sürekli problem yaşıyorlar. Dr.Susan E. Jacquet'e göre bu kadınlar asla pat diye bir ilişki içine giremiyorlar ve her ilişkinin bir sonunun olduğunu düşünüyorlar. 19-35 arası 232 çift üzerinde yapılan araştırmalarda ailede yaşanan boşanmaların şu andaki ilişkileri üzerindeki etkileri incelendi. Aileleri boşanmış genç kadınların erkeklere oranla çok daha fazla etkilendiği ortaya çıktı. Ayrıca ailelerinde boşanma olmamış diğer genç kadınlar da ilişkilerinde kendilerini güvende hissettiklerini söylediler.kadinca.net

Boşanma sendromu

Boşanma sözcüğü aslında her evli kadının uykularını kaçıran, aklına sorunları, acıları ve mücadeleleri getiren bir sözcüktür. Toplumların çoğunda ise boşanmak artık iyice kolaylaştı. Eğer kadın da erkek de evliliği yürütmek istemiyorsa, daha ilk duruşmada boşanma kararı alınabilir. Eğer bu evlilikten doğmuş çocuklar varsa, onların velayeti bazı sorunlar yaratabilir. Ama sonuçta boşanma gerçekleşir. Daha bir hafta öncesine kadar ortak bir kaderi paylaşan, aynı çatı altında yaşayan kadınla erkek bir anda birbirlerine yabancı olurlar. Eğer çocukları varsa, eski karı kocanın birbirlerinden tamamen kopmaları imkansız olur. Anne ve babalarının sorunlarında hiç payları olmayan çocukların sorumluluklarını onların ortaklaşa paylaşmaları gerekecektir. Çünkü çocuklar bu durumdan fazlasıyla etkileneceklerdir.

Yalnızlığın büyüsü çabuk biter

Boşanmanın özellikle kadın için büyük bir sorun kaynağı olduğu kesin. Özellikle gelişmekte olan ülkelerde ve kırsal kesimlerde boşanma kadını çektiği sıkıntılardan, acılardan kurtarmasına kurtarıyor da daha değişik nitelikte başka sorunları beraberinde getiriyor.

Diyelim ki, yıllarca birlikte yaşadığınız eşinizle aranızda çok büyük sorunlar vardı. İkiniz de bu beraberliği bu şekilde yürütmenin anlamsız olduğuna karar verdiniz. Başka çare yok, boşanacaksınız. Eşinizden nefret etseniz de, evliliğinizin bir cehennem hayatı olduğunu düşünseniz de onca yıl emek verdiğiniz yuvanızı dağıtmak hiç de kolay olmayacak. Boşanmış ya da dul kadın olmanın sosyal hayatınızı etkileyeceğini biliyorsunuz. Özellikle bizim toplumumuzda boşanmış kadının tek başına yaşamasına önce aileler sonra da çevre karşı çıkabilir. Evinizi dağıtıp, anne ve babanızla birlikte yaşamaya devam etmeyi göze alamazsınız. Doğup büyüdüğünüz ev, artık sizin için yabancı bir evdir. O evin kurallarını siz koyamazsınız. Aksine baba evinin kendi kurallarına uyum sağlamanız gerekir.Tek başınıza yaşamaya karar verirseniz, yalnızlık kısa sürede sizi bunaltabilir. Ekonomik koşullarınız ister istemez değişecektir. Belki de o zamana kadar hiç bir fikir sahibi olmadığınız işleri yapmak size düşecek.

Boşanma sürecinde gelecek size çok parlak görünse de boşanma belgenizi elinize alıp evinize döndüğünüz zaman sakın paniğe kapılmayın. Karşınızda çözümlenmeyi bekleyen dağ gibi sorunlar olduğunu düşünerek bunalıma girebilirsiniz. Soğukkanlı olmaya çalışın ve sorunları gözünüzde büyütmeyin. Bazı konularda aileniz, dostlarınız, iş arkadaşlarınız size yardım edebilirler. Siz strese yenik düşerseniz, hiç bir sorunun üstesinden gelemezsiniz. Yakın arkadaşlarınız bu aşamada size yardımcı olabilirler. Ama bu yardım, ayrıldığınız kocanızı kötülemek olmamalı. O evliliği sizin aklınızdan çıkarabilmeniz, çevrenizdeki kişilerin de geçmişte yaşananları size hatırlatmaktan kaçınmalarına bağlı.

Zaman herşeyin ilacıdır

Sorunların hepsini bir günde çözümleyemezsiniz. Telaşa kapılmadan hayatınızı yavaş yavaş düzene sokmaya çalışın. Eşlerinizle birlikte katıldığınız toplantılara, önceleri sizin de tek başınıza katılmanız istenecektir. Ama zamanla, çiftlerin arasında kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Bu nedenle bir süre o tür toplantılardan uzak durun. Sizden boşanmanızın öyküsünü anlatmanızı isteyecek gruplara katılmayın. Hikayeyi tekrar tekrar anlatmak sizi hem yorar hem de içinize kuşku düşürür. ‘‘Acaba boşanmakla iyi etmedim mi? Ben de suçlu muyum?’’ diye kendinize sorular sormaya başlarsınız. Bir süre sonra da, ‘‘keşke’’ sözcüğüyle başlayan hayıflanmalar başlar ki, bu çok sakıncalı bir gelişmedir. Geçmişi düşünmekten kendinize yeni bir düzen kurmaya zaman bulamazsınız. Zaten hep geçmişle uğraştığınız için de gelecekle ilgili bir plan yapmanız zorlaşyır.

Evet, eşinizle anlaşamadız. Ve ayrılmaya karar verdiniz. Herşey bittikten sonra kendinizi toplumdan soyutlamayın. Kendinize güvenip boşanmışsınız. Artık bu meseleyi daha fazla kurcalamayın. Yeni bir hayatın sizi beklediğini kabul edin...


 

Prefabrike evler boşanma sebebi!

Yalova’da 17 Ağustos depreminin ardından, depremzedelerin geçici barınma sorununu çözmek amacıyla yaptırılan, ancak depremzedelerin hâlâ kalmaya devam ettiği prefabrike konutlar, “geçimsizlik ve şiddet” nedeni olmaya başladı. Yalova Baro Başkanı İhsan Yıldız, Baro olarak yaptığımız tespitlere göre, Yalova’da boşanma davalarının 3 kat arttığını belirterek, “Boşanmak için mahkemeye başvuranların büyük çoğunluğunu da 30 metrekarelik prefabrike konutlarda kalanlar oluşturuyor. İşin vahim boyutu, aile içi şiddet gerekçesiyle boşanmak için başvuranlardan sadece yüzde 30’u, mahkeme masraflarını karşılayarak dava açabiliyor. Diğerleri, dava açmak için gerekli olan 500-600 milyon lirayı temin edemediklerinden, dayağa razı olup birlikte yaşamaya devam ediyorlar.”

BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 1265 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar