Bebeklerin Boyunu Uzatan Besinler

Eklenme Tarihi : 21 Temmuz 2014, Pazartesi - 17:42
Bebeklerin Boyunu Uzatan Besinler
Bebeğinin boyunun uzun olmasını isteyen anneler en çok bebeğin beslenmesine dikkat etmelidir.

Süt

Süt ve grubunun hepsi çocuğunuzun boyunun uzamasında etkili olsa da, sütün diğer süt ürünlerinden ayrı bir önemi var. Gün boyunca 2 su bardağı süt içilmesi çocuğunuzun kemik yapısını güçlendirdiği gibi, boy uzamasını kolaylaştırır. Özellikle gece yatmadan içilen süt, boy uzamasını daha fazla destekler. Çünkü bu saatte içilen süt büyüme hormonunun salgılanmasını sağlayacaktır.

Süt ürünleri

Kalsiyum içeren yoğurt, ayran ve peynir bu grupta yer alır. Özellikle yoğurt, çocuğunuz sebze yemeği tüketirken tabağında mutlaka bulunmalıdır. Peynir tüketmeyen çocuklarda peynir tüketimini sağlamak için peynirli börek veya poğaça hazırlayabilirsiniz.

Kuru meyveler

Kalsiyum kaynağı olan kuru meyveler,  boy uzamasını sağlar. Ara öğün olarak veya süt ile birlikte tatlı ihtiyacını gidermek için çocuğa yedirilebilir. Kuru meyveler, fazla tüketilirse, kilo sorununa neden olabilirler. Gün içerisinde 4-5 kuru kayısı, 2 kuru incir, 1 avuç siyah kuru üzüm seçeneklerinden birinin tercih edilmesi yeterlidir.

BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 1481 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar