Bebeğinizin Beslenme Düzeni

Eklenme Tarihi : 06 Haziran 2014, Cuma - 16:12
Bebeğinizin Beslenme Düzeni
Bebeğinizin ilk 4 ayı çok önemlidir. Bebeklerin en zor ve en önemli dönemi ilk aylardır. Özellikle uyku sorunu yaşıyorsanız bu önerilerimiz tam size göre…

İlk 3/4 ay bazı bebeklerde çok zor geçiyor. Dünyaya alışmada zorluk yaşıyorlar. Gece ve gündüzü ayırt edemiyorlar. Uykuya dalarken çok fazla desteklenmeye ihtiyaç duyabiliyorlar.Bazen bu çok zor olsa da bebeklere ilk 3-4 ay ihtiyaç duydukları tüm desteği vermek gerekiyor.Uyku eğitimiyle ilgili bir çok yöntem 4′üncü aydan sonra uygulanabiliyor. Gene de ilk 4 ayda yapabileceğiniz bir çok şey var. Önemli olan bu ilk aylarda verdiğiniz desteğin alışkanlığa dönüşüp uzun aylar, hatta yıllar boyunca devam etmemesi.
 
İlk 1-2 ay bir bebeğin uyku düzeni olmaması doğaldır. Uyumakta zorlanan bir bebekse elinizden geldiğince onu rahatlatmaya ve hoşuna giden yöntemlerle uyutmaya çalışın. (yarım kundak, hafif sallama gibi). Yarım kundak özellikle bazı bebeklerde çok etkili oluyor. Yeni doğan bebeği çok fazla sese insan kalabalığına maruz bırakmayın sakin bir ortamda tutmaya özen gösterin. Bebeğiniz uyumuyorsa çevrenizden yardım istemeketn çekinmeyin. Uyumayan bir bebeğe tek kişinin bakması çok zordur. Bebeğinizin tüm bakımını siz yapmak zorunda değilsiniz.İlk 1-2 aydan sonra gece gündüz farkını öğretmeye çalışabilirsiniz. Gündüz çok uyuyorsa 2 saatte bir uyandırın. Ayına uygun bir uyanıklık saatinden sonra tekrar uyutun. Gece uyanınca ışığı açmayın, kısık sesle konuşun, emzirip gazını çıkarıp hemen geri uyutun, altını kirletmediği sürece altını değiştirmeyin.
 
Çocuğunuzu akşam uykusuna sabah uyandığı saatten 12 saat önce yatırın. Yani sabah 6′da kalkıyorsa 6′da odasını karartıp akşam uykusuna yatırın. Erken yatan çocuk gece bilinenin aksine daha uzun uyur. Uyku öncesi rutini oluşturun. Bu size kolay gelen ve her uykuya yatmadan aynı şekilde önce uygulayabileceğiniz herhangi bir şey olabilir. Gece uykusu ve gündüz uykusu için farklı rutinler oluşturun gece uykusu için olan daha uzun gündüz uykusu için olan daha kısa olsun. Örneğin; gece yatmadan önce kısa bir banyo, pijama, süt, yarım kundak; gündüz uykusu için odanın karartılması, yarım kundak gibi. Bir müzik kutunuz varsa aynı müziği de çalabilirsiniz. Önemli olan sakinleştirici bir etkisi olması ve hep aynı şekilde istikrarlı bir biçimde uygulanması. Memede uyuma alışkanlığı için ısrarla yalancı memeyi deneyin. Bir gün alacaktır. Gerekirse farklı emzikler deneyin.4′üncü aydan itibaren uyku eğitimi yöntemlerini deneyebilirsiniz.
 
 
İlk 3/4 ay bazı bebeklerde çok zor geçiyor. Dünyaya alışmada zorluk yaşıyorlar. Gece ve gündüzü ayırt edemiyorlar. Uykuya dalarken çok fazla desteklenmeye ihtiyaç duyabiliyorlar.Bazen bu çok zor olsa da bebeklere ilk 3-4 ay ihtiyaç duydukları tüm desteği vermek gerekiyor.Uyku eğitimiyle ilgili bir çok yöntem 4′üncü aydan sonra uygulanabiliyor. Gene de ilk 4 ayda yapabileceğiniz bir çok şey var. Önemli olan bu ilk aylarda verdiğiniz desteğin alışkanlığa dönüşüp uzun aylar, hatta yıllar boyunca devam etmemesi.
 
İlk 1-2 ay bir bebeğin uyku düzeni olmaması doğaldır. Uyumakta zorlanan bir bebekse elinizden geldiğince onu rahatlatmaya ve hoşuna giden yöntemlerle uyutmaya çalışın. (yarım kundak, hafif sallama gibi). Yarım kundak özellikle bazı bebeklerde çok etkili oluyor. Yeni doğan bebeği çok fazla sese insan kalabalığına maruz bırakmayın sakin bir ortamda tutmaya özen gösterin. Bebeğiniz uyumuyorsa çevrenizden yardım istemeketn çekinmeyin. Uyumayan bir bebeğe tek kişinin bakması çok zordur. Bebeğinizin tüm bakımını siz yapmak zorunda değilsiniz.İlk 1-2 aydan sonra gece gündüz farkını öğretmeye çalışabilirsiniz. Gündüz çok uyuyorsa 2 saatte bir uyandırın. Ayına uygun bir uyanıklık saatinden sonra tekrar uyutun. Gece uyanınca ışığı açmayın, kısık sesle konuşun, emzirip gazını çıkarıp hemen geri uyutun, altını kirletmediği sürece altını değiştirmeyin.
 
Çocuğunuzu akşam uykusuna sabah uyandığı saatten 12 saat önce yatırın. Yani sabah 6′da kalkıyorsa 6′da odasını karartıp akşam uykusuna yatırın. Erken yatan çocuk gece bilinenin aksine daha uzun uyur. Uyku öncesi rutini oluşturun. Bu size kolay gelen ve her uykuya yatmadan aynı şekilde önce uygulayabileceğiniz herhangi bir şey olabilir. Gece uykusu ve gündüz uykusu için farklı rutinler oluşturun gece uykusu için olan daha uzun gündüz uykusu için olan daha kısa olsun. Örneğin; gece yatmadan önce kısa bir banyo, pijama, süt, yarım kundak; gündüz uykusu için odanın karartılması, yarım kundak gibi. Bir müzik kutunuz varsa aynı müziği de çalabilirsiniz. Önemli olan sakinleştirici bir etkisi olması ve hep aynı şekilde istikrarlı bir biçimde uygulanması. Memede uyuma alışkanlığı için ısrarla yalancı memeyi deneyin. Bir gün alacaktır. Gerekirse farklı emzikler deneyin.4′üncü aydan itibaren uyku eğitimi yöntemlerini deneyebilirsiniz.
 
 
 
BU SAYFAYI SIK KULLANILANLARA EKLE - Bu haber 420 kez okunmuştur.


Arkadaşına Gönder

Lütfen Bekleyiniz
Adınız:

Mail adresiniz:

Göndereceğiniz E-posta adres(ler)i ekle:

Kullanıcı yorumları

  • Hiç yorum bulunamadı ilk yorumu yazmak istermisin?

İlgili Haberler

Yeni Foto Galeriler

Yeni Videolar